Lyhyesti Joogasta
Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmuoto, joka yhdistää kehon, mielen ja hengityksen. Se juontaa juurensa muinaiseen Intiaan, ja sen harjoittamisella pyritään saavuttamaan fyysistä, henkistä ja emotionaalista tasapainoa.
Joogan historia ulottuu yli 4000 vuoden taakse. Joogan esihistorian varhaisimmat tiedot ovat useimpien tutkijoiden mukaan 1800-luvulta ennen ajanlaskun alkua. Ensimmäiset joogasta kirjoitetut tekstit, jotka tunnetaan tänäkin päivänä, ovat nekin lähes 2500 vuotta vanhoja. Alun perin jooga kehittyi intialaisessa kulttuurissa ja perinteessä. Varhaiset joogaharjoitukset liittyivät alun perin meditatiivisiin ja hengellisiin tarkoituksiin, ja ne perustuivat filosofisiin ja henkisiin opetuksiin.
Nyky joogaan liittyy vahvasti asanat, eli erilaiset jooga-asennot. Asana tarkoittaa alunperin istuinta, varhaiset joogitharjoittivat joogaa enimmäkseen istumalla paikoillaan. Tämän päivän asanat ovat kehitetty joogan työkaluiksi vasta 1800-1900-luvulla, kun ihmiset alkoivat laajemmin kiinnostua urheilusta ja kehon huollosta.
Jooga on monipuolinen laji, ja sitä voi harrastaa kaikki, se ei pyri käännyttämään ketään tai tuputtamaan maailmankatsomusta. jooganfilosofiassa kannustetaan sisäiseen hiljaisuuteen, mielen hiljentämiseen ja niiden kautta oman tietoisuuden sekä maailmankatsomuksen tutkimiseen.
1960-luvun puolivälissä hathajoogasta kehittyi erilaisia uusia muotoja ja se alkoi tulla suositumaksi eripuolilla Eurooppaa. Ihmiset alkoivat kiinnostua joogan tarjoamista mahdollisuuksista terveyden ja hyvinvoinnin edistäjänä. Viittakiveen vierailulle tullut Bihar School of Yogan toinen perustaja Ma Yogashakti Saraswati herätti tiedotusvälineiden mielenkiinnon ja vierailusta uutisoitiin laajasti. Tämä toi joogalle tietoisuutta ja seuraavat kurssit olivatkin täynnä uusia innokkaita lajiin tutustujia.
1990-luvun puolivälissä perustettiin ensimmäiset astangajoogakoulut.